Les bienfaits étonnants de la grenade
La grenade est un fruit encore peu commun sur nos tables, pourtant elle est remplie de bienfaits ! Voici quelques raisons de craquer pour ce fruit aux bijoux rouges.
1 : Lutte contre le cancer
La grenade est un puissant antioxydant, un aliment à intégrer à votre alimentation quotidienne afin de prévenir le cancer. Mais son action ne s’arrête pas là puisqu’elle empêche également la progression du cancer.
David Khayat (auteur du livre « Le vrai régime anticancer ») explique que la grenade contient des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-prolifération qui ralentissent l’évolution des cellules cancéreuses. Elle est particulièrement efficace contre le cancer du sein, de la prostate, du colon.
2 : Lutte contre alzheimer
Bien qu’il n’existe pas encore d’études très explicites sur le sujet, il semblerait que les antioxydants contenus dans les grenades protègent le système neurologique du vieillissement, protégeant ainsi le consommateur des maladies comme l’alzheimer.
La dernière étude menée en 2006 à Los Angeles semble confirmer ces effets, mais d’autres études plus poussées sont à venir.
3 : Réduit le cholesterol
Saviez-vous que boire un verre de jus de grenade chaque jour permet de réduire votre taux de cholestérol ? En effet, grâce à ses flavonoïdes et ses puissants antioxydants qu’elle contient elle lutte efficacement contre le cholestérol mais aussi contre l’hypertension et facilite la circulation sanguine.
4 : Elle contient des effets anti toux
Le grenade est un véritable cocktail anti toux grâce à la vitamine B6 qu’elle contient en grande quantité qui renforce le système immunitaire. À cela, s’ajoutent les effets anti-inflammatoires de ses flavonoïdes et les actions antibactériennes et antivirales des tannins dont elle regorge. Elle est un excellent remède naturel pour soulager une toux persistante.
5 : Idéale contre les problèmes digestifs
Le mélange des flavonoïdes, des tannins et des fibres de la grenade en fait un allié du système digestif grâce à leur action antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire. Elle soigne les flatulences, la mauvaise digestion, les diarrhées, les ballonnements.
6 : Plus antioxydante que le thé vert
Ce sont ses antioxydants qui lui donnent cette incroyable couleur rouge et ce goût un peu amer. La grenade arrive facilement en tête de liste des fruits antioxydants, elle en regorge et fait d’elle un aliment à intégrer quotidiennement dans son alimentation. Elle est également riche en vitamine C, B5 et B6 et en cuivre.
Vous pouvez consommer la grenade sous différents aspects :
- Fraîchement pressée
- En jus
- En extrait
- En sirop
- En mélasse