Mode de vie

Le sommeil, un remède pour le cerveau






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  1. zorro dit :

    Car Allah dans le noble Qur’an dit : « N’ont-ils pas vu qu’en vérité, Nous avons désigné la nuit pour qu’ils y aient du repos, et le jour pour voir ? » Sourate An-Naml – 86
    Certes le repos du corps et aussi du cerveau est nécessaire pour:
    L’amélioration de la concentration, de la mémoire et des capacités intellectuelles, la récupération

    de la fatigue physique et nerveuse accumulée quotidiennement, le
    renforcement les défenses immunitaires et réduction du risque de maladies.
    amine…….

    De plus, le sommeil, en déclenchant la sécrétion de l’hormone de croissance, participe au renouvellement cellulaire, à l’entretien des muscles, des tissus et des os.

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