L’été est là, avec son soleil généreux et sa chaleur parfois écrasante. Avant de courir jouer dehors, il y a quelques choses importantes à savoir — pour toi, et pour ceux que tu aimes.
Prends soin de toi, c’est une obligation !
En islam, ton corps est un cadeau d’Allah. Tu dois en prendre soin, surtout quand il fait très chaud. Voici ce que tu dois faire :
- Bois beaucoup d’eau, même si tu n’as pas soif
- Reste à l’ombre aux heures les plus chaudes de la journée
- Porte des vêtements légers et amples
- Ne reste jamais seul dans une voiture, même quelques minutes
- Évite les boissons trop sucrées qui donnent encore plus soif
- Couvre ta tête quand tu sors au soleil
Un jour, un homme voulait montrer sa dévotion en restant debout sous le soleil brûlant. Le Prophète ﷺ, quand il l’apprit, lui dit de s’abriter et de s’asseoir. Parce qu’en islam, se protéger n’est pas une faiblesse — c’est une obligation. Allah nous a confié notre corps comme un dépôt précieux, et nous en sommes responsables.
Prends soin des autres aussi
Si tu vois ton petit frère jouer trop longtemps sous le soleil, dis-lui de rentrer. Si ta mamie a oublié de boire, apporte-lui un verre d’eau. Allah nous demande de protéger non seulement nous-mêmes, mais aussi notre famille. C’est cela aussi, l’islam — prendre soin de ceux qu’on aime.
L’ombre et l’eau fraîche : des cadeaux d’Allah
Allah dit dans le Coran qu’Il nous a donné les ombres, les refuges et les vêtements qui nous protègent de la chaleur. L’arbre sous lequel tu t’abrites, la maison fraîche dans laquelle tu rentres, le grand verre d’eau bien froide — tout cela, c’est Allah qui te l’a offert.
Est-ce que tu y penses ? Est-ce que tu dis « alhamdulillah » quand tu entres dans une pièce fraîche après avoir couru sous le soleil brûlant ? C’est le bon moment pour commencer.
Et maintenant, un rappel important…
Tu sais d’où vient cette chaleur intense que tu ressens parfois en été ? Le Prophète ﷺ nous a appris quelque chose d’étonnant : cette chaleur extrême vient d’un souffle de la Géhenne — le Feu de l’Au-delà. Et le grand froid de l’hiver, c’est son autre souffle. Allah a permis cela pour que nous n’oubliions jamais.
Les pieux d’autrefois s’étonnaient : « L’homme se protège avec tant de soin de la chaleur de l’été ici-bas — mais pourquoi ne se protège-t-il pas autant du Feu de l’Au-delà ? »
Se protéger de ce Feu-là, c’est prier, être gentil, dire la vérité, obéir à Allah et à ses parents. Des choses que tu peux faire dès aujourd’hui.
Alors cet été, à chaque fois qu’il fait très chaud, au lieu de simplement te plaindre, dis dans ton cœur : « Ya Allah, préserve-moi du Feu. » Juste cette petite phrase. Elle compte énormément.
Qu’Allah nous préserve tous du Feu, nous et nos familles. Ameen.